Damesboksen

Boksen een mannensport? Welnee, dat is al lang verleden tijd. Hoewel de heren boksers een heel belangrijke groep zijn bij Quality Sportcentre is ook het dames boksen sterk aan het groeien.

Sinds ruim 2 jaar is er een aparte damesgroep waarvan verschillende dames ook vaak mee trainen in de heren les om extra te leren. De eerste dames hiervan zijn inmiddels bijna bekwaam om wedstrijdsport te gaan beoefenen.

Wat kun je verwachten?

Rein van Bedaf geeft de training, welke bestaat uit onder andere de warming-up, specifieke kracht en conditie, circuit -en coƶrdinatietraining gericht op het boksen. Vaak met het eigen lichaam als weerstand. Technisch en tactisch boksen leren, dit alles met een mate van contact die jij als prettig ervaart. Je word sterker, leniger en blijft makkelijker op gewicht. Tot slot altijd een buikspier work-out en een cooling down.

De oefeningen die je leert zijn ook zeer prettig en nuttig als je thuis of in de club voor jezelf wilt trainen, dus je word ook zelfstandig sportvrouw. 

Wil je dit wel eens proberen, kom dan zeker langs voor een gratis proefles.

Je bent van harte welkom!

Leeftijd, gewicht enz. spelen geen rol. Boksen is voor iedereen!

 


De website van Qualitysportcentre maakt gebruik van cookies. Deze cookies onderscheiden we in de categorieƫn functionele, analytische en Social Media Cookies.
Door gebruik te blijven maken van deze website geef je toestemming voor het plaatsen van deze cookies.
Voor meer informatie zie onze privacy policy hoe wij met de gegevens om gaan.
Akkoord