Fitness, Kracht en Conditietraining

Voor een ieder die wat aan sport wil doen, maar onmogelijk op vaste tijden naar het fitnesscentrum kan komen, is de individuele fitness, kracht- en conditietraining en Bodybuilding een ideale manier om in conditie te blijven.

Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van zowel spierversterkende als conditieverbeterende apparatuur van Technogym.

Hiermee wordt een optimaal trainingseffect bereikt en wordt de kans op blessures tot een  minimum beperkt.

De deelnemers bepalen zelf het tempo waarin zij de oefeningen doen, net zoals de dagen en tijden van trainen en hun doelstelling (aankomen gewicht, afvallen, opbouwen spierconditie enz.)

 

Voor iedereen worden desgewenst sportschema's op maat gemaakt.